Elemente der Entspannung

Elemente der Entspannung – Entfalte deinen inneren Zauber!

Samstag, 21. Februar 2026 

Marktstr. 21 

59555 Lippstadt

An diesem besonderen Tag erwartet dich ein liebevoll gestalteter Workshop, der dir wertvolle Werkzeuge an die Hand gibt, welche dich in stressigen Phasen deines Lebens, liebevoll zurück zu dir selbst führen. 

Dieser Workshop ist eine Einladung, tiefer bei dir selbst anzukommen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.

Jeder Teilnehmer erhält ein kleines Willkommensgeschenk, das dich auch nach dem Workshop im Alltag begleitet.

Manchmal brauchen wir im Alltag nur einen kurzen Moment der Stille, um wieder klarer zu sehen. Dieser Workshop schenkt dir genau das:

eine wohltuende Pause vom Dauermodus, gefüllt mit einfachen, alltagstauglichen Übungen, die dich innerhalb weniger Minuten entspannen können.

Freu dich auf:

• wirksame Entspannungsübungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
• sanfte Meditationen für mehr Ruhe und Gelassenheit
• Achtsamkeitspraktiken, die dich im Hier und Jetzt verankern
• Journaling zur Selbstreflexion
• ein liebevoll angeleitetes Sharing in geschütztem Rahmen
• kleine spirituelle Rituale, die Körper & Seele nähren

Dieser Workshop ist perfekt, wenn du dir eine echte Pause wünschst, ohne viel Aufwand, aber mit nachhaltiger Wirkung.

In diesem Workshop darfst du dich bewegen, atmen, fühlen und frei sein.

Hier wird Entspannung aktiv – und Freude zum Weg ins Herz.

Es erwartet dich ein lebendiger Mix aus:

• aktiven Meditationen
• intuitivem, freiem Ausdruckstanz
• Gehmeditation & achtsamer Bewegung
• Übungen, die Blockaden lösen und Lebensfreude wecken
• Journaling & Austausch
• kleinen Ritualen, die dich mit deiner inneren Kraft verbinden

„Mein Herz tanzt“ ist ideal für alle, die Stress nicht nur loslassen, sondern aus dem Körper herausschütteln wollen – leicht, kraftvoll, befreiend.

Ort

MEfulness Lippstadt

Marktstr. 21

59555 Lippstadt

TEL.: 02941 80040581

(auch über WhatsApp)

Teilnehmerzahl

Maximal 9 Personen – damit Raum für Verbindung, Austausch und individuelle Begleitung bleibt.

Preise

45.- € p. P.  Inkl. Snacks und Getränke

Was du mitbringen darfst

• Offenheit & Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen
• Bequeme Kleidung
• Getränke & ein kleiner Snack
• Optional eine kuschelige Decke für die Entspannungsphasen & dein lieblings Sitzkissen.

Möchtest du dir selbst eine Auszeit schenken?

Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie viel Magie im Moment steckt.

Ich freue mich auf euch🫶

- Chris